Pull up bar oefeningen

Van alle apparaten voor thuisgymnastiek die je kunt kopen, is een van de verstandigste investeringen zonder twijfel de optrekstang of pull-up bar. Dat komt omdat de pull-up zich leent om goeie lichaamsoefeningen voor het bovenlichaam te geven. Het vereist lef en doorzettingsvermogen, maar is subliem goed in het opbouwen van Lees verder